يوم الإثنين 11:34 مساءً 25 يناير، 2021

رجيم القوات المسلحة الامريكية من 7 الى 8 كيلو في اسبوعين

 رجيم القوات المسلحة الامريكية تعرفوا عليه نظام غذائى متكامل,

 


رجيم القوات المسلحه الامريكية من 7 الى 8 كيلو فاسبوعين

 

هذا النظام الناجح جدا جدا في  استخدامة للرجيم لى انزل من 7 ل 8 كيلو فاسبوعين فقط لا غير

الانظامه الغذائية  الذي تتبعة القوات المسلحه الامريكية 7-8 كيلو غرام ف13 يوما السبت: الفطور: فنجان قهوات بدون سكر الغداء بيضتان مسلوقتان و حبه طماطم العشاء اوقيات لحمه مشويه سلطة خضار بدون زيت الأحد: الفطور فنجان قهوه بدون سكر قطعة خبزة محمصة الغداء اوقيه لحمه مشويه سلطة مع زيت قليل العشاء 150 غرام مرتديلا سلطة الاثنين: الفطور فنجانين قهوه بدون سكر قطعة خبز محمص الغداء سلطات صورة رجيم القوات المسلحة الامريكية من 7 الى 8 كيلو في اسبوعين  


https://modh.cc/wp-content/uploads/2020/09/unnamed-file-800.jpeg 739w" sizes="(max-width: 300px 100vw,

 


300px" />
كرفس مع حبه طماطم و ليمون العشاء 150 غرام مرتديلا سلطة بيضتان مسلوقتان

رجيم القوات المسلحه الامريكية من 7 الى 8 كيلو فاسبوعين

رجيم القوات المسلحه الامريكية من 7 الى 8 كيلو فاسبوعين


رجيم القوات المسلحة الامريكية من 7 الى 8 كيلو في اسبوعين

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.