العديد من الفتيات يعانون من السمنه المفرطه فيتجهوا الي اتباع نظام رجيم و يوجد الكثير من الأنظمه و منها الرجيم الكيميائي
فائدة الرجيم الكيميائى و أضرارة لا يوجد اي دليل علي الإطلاق يوضح فائدة تناول البروتين مع الكربوهيدرات،[٣] كما
لا ممكن تصنيف الأطعمه ببساطه الي حمضيه كاللحوم، و المأكولات البحرية، و قلويه كالأطعمه النشوية، فعلى
سبيل المثال يعتبر السبانخ من الخضار الورقيه التي تزود الجسم بالبروتين، لذلك فمن المستحيل تصنيف الأطعمة
وفقا لقواعد الرجيم الكيميائي، و فيما يأتى توضيح لمشاكل و أخطاء الرجيم الكيميائى الذي تتناقض كل مبادئة مع
العلم الحديث:[٢][١] يجذب الرجيم الكيميائى العديد من الأشخاص؛ لأنة يعد خروجا عن قواعد النظام الغذائي
التقليدي، و أسلوبا جديدا لخساره الوزن، و فالحقيقه لا يساهم ذلك الرجيم فالمحافظه علي الصحه و فقدان
الوزن علي المدي الطويل، كما انة يصرف الشخص عن اتباع النظام الغذائى الصحى و التمارين الرياضية، و لذلك ينصح
بتجنب الرجيم الكيميائي، و إجراء تغييرات صغيره و مناسبه فالنظام الغذائي، بالإضافه الي زياده مستوي النشاط
اليومي. توجد صعوبه بالغه فاتباع الرجيم الكيميائي، و لا ممكن الالتزام بهذا النظام الغذائى لمدة طويلة، و بمجرد
العوده الي العادات الغذائيه القديمه سيعود الوزن الي و ضعة السابق، كما ممكن ان يزيد بشكل اكبر.
كل من طبق الرجيم الكميائى لدكتور اسامه حمدى يدخل ضرورى جدا
كيف توصلى للوزن المثالي
حلم الوصول للجسم المظبوط
