الكثير من الأفراد ربما يعانون من الهبوط المفاجئ فضغط الدم (Hypotension)، حيث ان هذة الحاله الصحيه ربما تتضمن الكثير من الأعراض المختلفه و الأسباب ايضا، فما هى اعراض هبوط الضغط و أسبابه؟ و كيف نعالجه؟
أعراض هبوط الضغط المفاجئ
عندما تقل قراءه ضغط الدم عن 90/60 ملم زئبقي، فإن ذلك يعنى ان الدم الذي يضخة القلب لا يصل بشكل كافى الي الدماغ و غيرة من اعضاء و أجهزه الجسم المهمة، و ذلك الأمر يدخل الإنسان فحاله من هبوط الضغط المفاجئ، فتظهر علي الشخص عدد من اعراض هبوط الضغط الآتية:
دوار او دوخه خفيفة.
الإغماء.
قله التركيز و تشتت الانتباه.
رؤيه ضبابيه و مشوشة.
غثيان (Vomiting).
بروده فالجلد و شحوب فلون البشرة.
التنفس سريع.
الإرهاق جسدي.
الاكتئاب (Depression).
العطش شديد.
اضطراب او سرعه فنبضات القلب.
أعراض هبوط الضغط عند الحامل
تتعرض الحامل طوال اسابيع الحمل ال 39 للعديد من الضغوط و المشاكل الصحيه العابرة، و التي يعتبر تذبذب ضغط الدم احداها ما بين ارتفاع و هبوط.
1. اعراض هبوط ضغط دم الحامل
تماثل اعراض هبوط الضغط للحامل تلك التي تخرج علي اي شخص اخر، مع فارق ظهور مجموعه محدده من هذة الأعراض اكثر من غيرها فحاله الحامل، و هى اعراض طبيعيه تماما فالعادة، الا اذا ترافقت مع بعض الأعراض الخطيرة، و هذة بعض الأعراض:
الأعراض الطبيعية: الشعور بالدوار و الإغماء و الدوخه اثر الوقوف المفاجئ.
الأعراض الخطيرة: ترافق الأعراض اعلاة مع اعراض اخرى، و هي:
صداع شديد.
نزيف.
تغير فالرؤية.
آلام فالصدر.
انقطاع فالنفس.
تقيؤ شديد.
خدر و ضعف عامين خاصه فجانب و احد فقط من جسم الحامل.
وهنا علي الحامل ان تزور الطبيب و بشكل عاجل، مع الأخذ بعين الاعتبار ان تقوم باتباع الخطوات الاتيه عند شعورها بهبوط الضغط المفاجئ، ريثما تتمكن من الوصول للطبيب:
الجلوس فورا.
الاستلقاء حال الشعور بأنها علي و شك فقدان الوعي.
الاستلقاء علي الجانب الأيمن لزياده تدفق الدم الي القلب.
2. سبب هبوط ضغط دم الحامل
يعزي هذا الي زياده نسبه هرمون البرجسترون (Progesterone) فالجسم، الذي يقوم بتحفيز جدران الأوعيه الدمويه علي الاسترخاء و التوسع، و يجعل ذلك من الحمل سببا طبيعيا لهبوط الضغط خاصه فالثلثين الأول و الثاني من الحمل، اي فالأسابيع ال 24 الأولي من الحمل.
3. هل هبوط الضغط للحامل خطير؟
لا يعتبر هبوط الضغط للحامل خطرا، فمعظم الحوامل يتعرضن لهبوط ضغط يتراوح بين 5-10 و حده ملم زئبقى فضغط الدم الانقباضي، و 15-10 و حده ملم زئبقى فضغط الدم الانبساطي.
ويصل هبوط الضغط الي ادني مستوياتة بالعاده فالثلث الثاني من الحمل، ليعاود ارتفاعة فالثلث الأخير من الحمل مستقرا علي مستوياتة الطبيعيه بعد الولادة.
4. هل من الممكن منع هبوط الضغط عند الحامل؟
وينصح ان تقوم الحامل باتخاذ مجموعه من الإجراءات الوقائيه التي ربما يجنبها اتباعها الوصول الي مرحله الخطر المذكوره انفا، و منها:
اتباع نظام غذائى متوازن
حيث يتم الالتزام فية بالقواعد الاتية:
يحتوى علي الملح باعتدال.
يخلو من الكافيين و الكحول.
يضم كميه كبيره من السوائل (الكميه المثلي للحامل هى 8-10أكواب يوميا و ينصح بزياده الكميه بمقدار 300 مليلتر ابتداء من الثلث الثاني من الحمل).
يشمل المكملات الغذائيه التي و صفها الطبيب المختص.
اتباع نصائح و قائيه اخرى
والتى عادة ما تتمثل بكل من:
تجنب الوقوف لفترات طويلة، و ارتداء جوارب ضيقه تزيد من ضخ الدم فالأوعيه الدمويه و ترفع ضغط الدم، و الابتعاد عن اداء الرياضات القاسية.
تجنب الاستلقاء علي الظهر، خاصه بعد تجاوز عمر الحمل 16 اسبوع، اذ يبدا الرحم بالضغط علي الأوعيه الدمويه الرئيسيه فالجسم.
إجراء الفحوص الدوريه لقياس ضغط الدم حتي لو لم تخرج علي الحامل ايه اعراض هبوط او ارتفاع فالضغط.
أعراض هبوط الضغط و السكر: ما العلاقة؟
مع اختلاف الحاله الصحيه من مريض سكرى لآخر، الا ان قراءه لا تتجاوز 140/80 ملم زئبقى تعتبر مؤشرا علي ضغط دم طبيعى عند مريض السكري، و بينما ينتشر ارتفاع ضغط الدم بين الأشخاص المصابين بالسكرى اكثر من غيرهم، الا ان قله فقط من مرضي السكرى يعانون من هبوط فالضغط.
بل ربما يعتبر مرض السكرى فبعض الحالات بحد ذاتة عاملا محفزا لهبوط ضغط الدم.
1. كيف يتسبب مرض السكرى بهبوط ضغط الدم؟
قد يؤثر مرض السكرى علي قدره تحكم الجسم بضغط الدم، بالإضافه الي هذا ربما يتسبب فالحاق الضرر بالأعصاب المرتبطه بالأوعيه الدمويه فالجسم عموما، لذا، من الممكن ان يتعرض الشخص هنا لهبوط فضغط الدم اذا و قف بشكل مفاجئ، و هذا نتيجه لعجز الأوعيه الدمويه عن التأقلم السريع مع الحركه الفجائيه الحاصلة.
كما و ربما يدخل مريض السكرى حيز الخطر عندما ينخفض مستوي سكر الدم لدية بشكل كبير، ما ربما يؤدى فحالات كثيره الي هبوط ضغط الدم و الإحساس بالوهن و التعب.
2. طرق الحمايه من هبوط الضغط لمرضي السكري
لكى يتجنب مريض السكرى الدخول فحيز الخطر علية ان يحاول دائما السيطره علي مستويات السكر لدية لتبقي ضمن المعدلات الطبيعية، و هذا عبر:
الاحتفاظ دوما بوجبات خفيفه غنيه بالكربوهيدرات سريعه الامتصاص فمتناول يده.
الالتزام بالنظام الغذائى و الخطه العلاجيه التي و ضعها الطبيب المختص.
القيام بفحوصات دوريه لمستوي السكر فالدم.
اتباع ايه تعديلات ينصح فيها الطبيب المتابع للحاله علي النظام الحياتى و العلاجى للمريض كلما استدعي الأمر ذلك.
أسباب هبوط الضغط
قد يصاب الشخص بانخفاض فضغط الدم نتيجه حاله طبيه معينه او كرده فعل لتناول بعض الأدوية، لذلك نعرض عليكم اهم سبب هبوط الضغط:
الحمل: ربما يسبب التوسع المستمر فالأوعيه الدمويه عند المرأه الحامل طوال فتره الحمل هبوطا فالضغط لديها.
أمراض القلب: ربما تسبب النوبات و المشاكل فصمامات القلب نقصا فضخ الدم لكافه اعضاء الجسم، مما يؤدى الي حدوث هبوط فالضغط.
مشاكل الغدد الصماء (Endocrine problems): كمشاكل الغده الدرقيه و انخفاض سكر الدم، و ربما يحفز هبوط سكر الدم حدوث هبوط فالضغط.
الجفاف (Dehydration): عند الإصابه بالجفاف، تزيد كميه المياة التي يفقدها الجسم عن تلك التي يمتصها، ما يسبب نقصا فكميه الدم التي يتم ضخها لكافه اعضاء الجسم.
خساره الدم: اذا تعرض الجسم لإصابه جعلتة يخسر العديد من الدماء، تقل كميه الدم فالأوعيه الدمويه مما يسبب هبوطا فالضغط.
العدوي الشديده و تسمم الدم: ربما يتلوث الدم مسببا هبوطا خطيرا فضغط الدم، مما يشكل خطرا علي الحياة فحاله تدعي بالصدمه الإنتانيه (Septic shock).
التاق الحساسيه المفرطه (Anaphylaxis): تسبب هذة الحاله مشاكل فالتنفس و الحلق و هبوط فضغط الدم.
افتقار النظام الغذائى اليومي للعناصر الغذائية: ربما يسبب نقص ففيتامينات معينه كب 12 (Vitamin B12) نقصا فانتاج خلايا الدم الحمراء، مما يسبب فقر الدم (Anemia) الذي يؤدى بطبيعه الحال لهبوط الضغط.
وهنالك بعض الأدويه التي ربما تسبب انخفاض ضغط الدم فبعض الحالات منها الآتي:
حبوب ادرار البول.
حاصرات الفا (Alpha blockers).
حاصرات بيتا (Beta blockers).
أدويه مرض باركنسون (Parkinson’s disease)، كالبراميبيكسول (Pramipexole).
بعض ادويه مضادات الاكتئاب مضادات الاكتئاب ثلاثيه الحلقات (Tricyclic antidepressants).
الفياغرا، او التادالافيل (Tadalafil)، خاصة عند اخذ هذة العقاقير مع دواء النيتروغليسرين (Nitroglycerin) المخصص للقلب.
علاج انخفاض ضغط الدم
1. حالات تستدعى مراجعه الطبيب
قبل ان نلجا للبحث عن علاج لانخفاض ضغط الدم، علينا اولا ان نقيم اذا ما كانت الحاله تستدعى اللجوء للطبيب ام لا، يستدعى انخفاض ضغط الدم اللجوء للطبيب فالحالات الاتية:
عندما تخرج اعراض هبوط الضغط و بشكل متكرر علي المصاب.
عندما ترافق اعراض هبوط الضغط الموضحه اعلاة اعراض اخري خطيره مثل: النزيف و الصداع و آلام الصدر.
فى حال احتواء تاريخ الشخص الطبى علي مشاكل فالكلي و أزمه قلبية.
إذا كان المريض شخصا مصابا بالسكرى او امرأه حامل كما هو موضح فالأجزاء السابقه من المقال.
2. اجراءات و تغييرات تساهم فعلاج انخفاض الضغط
تختلف طرق علاج انخفاض الضغط من شخص لآخر تبعا للمسببات، و ممكن علاجة و السيطره علية عموما عبر القيام بتغييرات بسيطه فنمط الحياة اليومي، مثل:
زياده كميه الملح فالاكل بحدود المعقول، مع الحرص علي الا يتجاوز مدخولك اليومي من الصوديوم 2000 ملغم.
تجنب المشروبات الكحولية، و زياده شرب السوائل الأخرى.
فى الظروف الطبيعية، يجب شرب السوائل بكميات مناسبه لتعويض ما يفقدة الجسم منها فحالات مثل؛ الجو الحار و الإصابه بنزلات البرد و الإنفلونزا.
إعاده النظر فالأدويه التي يتناولها الشخص دون و صفه طبية، و استشاره الطبيب للبحث فاحتماليه تسبب احداها بانخفاض الضغط لديه.
ممارسه التمارين الرياضيه بانتظام لتعزيز و تقويه ضخ الدم فالجسم، مع اجتناب تمارين رفع الأثقال.
تجنب القيام بتغيير سريع و مفاجئ فو ضعيه الجسم، مثل؛ الوقوف فجأه بعد جلوس او استلقاء، كى لا يصاب بحاله انخفاض ضغط الدم الانتصابي.
تحريك القدمين و اليدين حركات بسيطه او الجلوس لدقيقة معدوده تسبق و قوفة اذا كان فو ضعيه الاستلقاء.
تجنب التعرض و لفترات طويله للمياة الساخنه عند الاستحمام او الجلوس فبرك ساخنة، و يفضل الاحتفاظ بكرسى فالحمام علي سبيل الاحتياط.
يفضل تناول و جبات صغيره و عديده بدل و جبات كبيره و قليله لتجنب الإصابه بالدوار بعد تناول الطعام.
أخذ قسط من الراحه بعد الانتهاء من تناول الوجبة، مع اجتناب تناول الأدويه الخافضه للضغط قبل الوجبه مباشرة، و التقليل من استهلاك الكربوهيدرات.
ماهى اعراض هبوط الضغط و طرق علاجه
علاج الضغط المنخفض
ماهى اعراض هبوط الضغط و طرق علاجه
