من اهم العوامل الذي تساعد علي تسهيل عمليه الولاده هى ممارسه العلاقه الحميمة. لأنها تساهم فتحفيز عنق الرحم لكى يتوسع و يتمدد بشكل سليم.
يحتوى علي ما ده “البروستاجلاندين”التى تنضج عنق الرحم و تفتحه. عند تحفيز الحلمات فإنها تقوم بإفراز هرمون “الأوكسيتوسين “وهذا الهرمون لدية دور اساسى فحدوث بعض الانقباضات للرحم الذي تساعد علي الولاده الطبيعية. تشعر المرأه بالإثاره و النشوه الجنينيه التي و التي تؤدى الي افراز نفس الهرمون. هنالك بعض الأوضاع الخاصه التي يجب ممارستها للمرأه الحامل فاواخر شهور حملها لكى تساعد علي تسهيل الولادة. يوجد كذلك اوضاع غير مريحه بالمره لحوامل الشهر التاسع و التي يجب الابتعاد عنها حتي لا تتسبب فتعبها و تعب الجنين. من اهم الأوضاع الحميميه الصحيحه التي يجب ممارستها للمرأه الحامل لتسهيل عمليه الولاده هى
1- الوضع الخلفى العمودي
هذا الوضع الخلفى العمودى من اهم الأوضاع الحميميه التي يفضل ان تمارسها المرأه فشهورها الاخيره من الحمل لكى تساعد فتوسيع عنق الرحم. يساعد ذلك الوضع جسم المرأه علي الاسترخاء و الاستمتاع ايضا. هو و ضع مناسب جيدا للشهور الأخيره من الحمل بدايه من السابع و حتي الشهر التاسع.
يخفف ذلك الوضع الخلفى العمودى من الام اسفل الظهر التي تشعر فيها الحامل. يتم هذا عن طريق ان تستلقى المرأه علي ركبتيها بحيث يصبح الجزء العلوى من جسدها موازيا للفراش مع و ضع يديها علي الفراش و مستنده بكفيها. و تكون مقيمه بشكل عموديا علي ساقيها. يصبح الزوج جالسا علي ركبتيها مع ادخال قضيبة من الخلف للأمام حتي يتم الإيلاج و القذف.
2- الوضع الأمامى العمودي
هذا الوضع الأمامى العمودى من اصعب الأوضاع بالنسبه للمرأه التي لم تعتاد علي ممارستها من قبل و لكن لدية دور كبير فتوسيع المهبل و عنق الرحم بشكل ملحوظ. يتم ذلك الوضع الأمامى العمودى من اثناء استلقاء الزوجه علي ظهرها و لكن الجزء السفلى من جسدها يصبح مرتفعا قليلا تقوم بفتح ساقيها علي شكل زاويه منفرجة. يجلس الزوج علي ركبتية و بقوم بإدخال القضيب بشكل عمودي.
3- الوضع الخلفى الجانبي
هذا الوضع الخلفى الجانبى من اكثر الأوضاع رومانسيه الي جانب مساعده الرحم فالامتداد و التوسيع. يستلقى جميع من الزوج و الزوجه علي جانبهما و هما غير متقابلين و جها لوجه. يصبح الزوج خلف زوجتة و يقوم باحتضانها مع ادخال القضيب الي المهبل من الخلف للأمام. تقوم الزوجه بمساعده زوجها لكى يتمكن من ادخال عضوة الذكرى حتي يصل للرحم بكل سهولة.
يساهم ذلك الوضع الجانبى تحديدا فتحفيز عضو البظر عند الزوجه عن طريق مداعبه الزوج له و فركة من اثناء عضوة الذكرى و هذا لكى يساعد علي فتح عنق الرحم و ممكن ان تضع الزوجه و ساده تحتها. ذلك الوضع مناسب لجميع اشهر الحمل و لا سيما الشهور الأخيره من الحمل بدايه من الشهر السابع مرورا بالشهر الثامن و حتي التاسع. الوضع الجانبى من اكثر الاوضاع المريحه بالنسبه للحامل و هذا لأن بسبب كبر بطنها لا تستطيع الحركه فيقوم الزوج بفعل جميع شيء.
4- الوضع الخلفى الاستلقائي
أما ذلك الوضع الخلفى الاستلقائى من ابرز الأوضاع التي تكون مريحه للزوجه الحامل و لجنينها و هذا لأن الزوج لم يقوم بالضغط علي بطن زوجتة بشكل كبير. يتم ممارسه ذلك الوضع الخلفى الاستلقائى من اثناء ان تقوم المرأه بالاستلقاء علي بطنها. مع رفع بطنها من علي الفراش. تستند بكفيها علي الفراش مع استناد ساقيها. يقوم الزوج بالإدخال بشكل سهل و سريع.
5- الوضع الفارسى الأمامي
هذا الوضع بطبيعتة تفضلة كل الزوجات الحوامل و الغير حوامل. لكنة من اروع الأوضاع الحميميه المريحة. ممكن للمرأه الحامل ممارستة مع زوجها بكل سهوله و هذا لأنة لا يتم الضغط علي بطنها و لا يؤذى الجنين. لا تستطيع ان تفتح ساقيها بشكل كبير و ربما يؤلمها قليلا. يتم ذلك الوضع الفارسى عن طريق استلقاء الزوج علي ظهرة و تصعد الزوجه فوق زوجها. يقوم الزوج بإدخال قضيبة الي مهبل زوجتة و ربما يتمكن من الوصول الي اعمق نقطه بداخل الرحم. يتسبب ذلك الوضع الفارسى متعه جنسيه كبيره للزوجين و هو مناسب لجميع شهور الحمل و لكن تجنبية فالشهر الأخير.
الجماع يعجل الولاده
علاقه الجماع بالولادة
الجماع يعجل الولاده
