تجربتي مع عشبة الشمر روعه للكرش , تجربتي مع عشبة الشمر و الكرش
روعه نحفت 15 كيلو في اسبوعين وسبب كان عشبة الشمر تعالي احكيلك تجربتي
الشمر هو نوع من الاعشاب ويمكن ادخاله في المعجنات ويمكن تناوله كمشروب
فوايده جباره بأنقاص الوزن وازالة الكرش وشد الجسم وتخليصه من الترهلات وكمان الشمر مفيد لمرضي
الكرسترول
غير ان جسمك في 90 يوم مع برنامج رياضي راح يتغير جسمك كمان انه بيساعد
الجسم من التخلص من الدهون الدم ويساعد علي التخلص من الكرش اذا كان حجمه صغير
او كبير وده بننصح اننا نجيب ثلاث معالق من الشمر ومعه لتر من الماء ثم
نغلي الماء حتي الغليان وبعدين نحط الشمر علشان يتنقع وبعدين نشربه قبل الطعام بنص ساعه
ولادم مع الوصفه ممارسة اي نوع من الرياضه ونبعد كمان عن الطبخات السريعه ونلكل خضار
كتير علشان يساعد الشمر في تعلية الحرق وبلاش تشرب منه الحامل او المرضعه الا بعد
سؤال الدكتور
تجربتي مع عشبة الشمر و الكرش
تجاربنا مع عشبة الشمر او الكرش
- تجربتي مع الشمر والكرش
- تجربتي مع الشمر لإنقاص الوزن
- صور مفارش كرش