تجربتى مع عشبه الشمر حلوة للكرش , تجربتى مع عشبه الشمر و الكرش
حلوة نحفت 15 كيلو فاسبوعين و اسباب كان عشبه الشمر تعالى احكيلك تجربتي
الشمر هو نوع من الاعشاب و ممكن ادخالة فالمعجنات و ممكن تناولة كمشروب
فوايدة جبارة بأنقاص الوزن و ازاله الكرش و شد الجسم و تخليصة من الترهلات و كمان الشمر مفيد لمرضى الكرسترول
غير ان جسمك ف90 يوم مع برنامج رياضى راح يتغير جسمك كمان انه بيساعد الجسم من التخلص من الدهون الدم و يساعد على التخلص من الكرش اذا كان حجمة صغير او كبير و دة بننصح اننا نجيب ثلاث ملاعق من الشمر و معة لتر من الماء بعدها نغلى الماء حتى الغليان و ثم نحط الشمر علشان يتنقع و ثم نشربة قبل الاكل بنص ساعة و لادم مع الوصفة ممارسه اي نوع من الرياضة و نبعد كمان عن الطهيات السريعة و نلكل خضار كتير علشان يساعد الشمر فتعليه الحرق و بلاش تشرب منة الحامل او المرضعة الا بعد سؤال الدكتور
تجربتى مع عشبه الشمر و الكرش
تجاربنا مع عشبه الشمر او الكرش
- تجربتي مع الشمر لإنقاص الوزن
- تجربتي مع الشمر والكرش
- صور مفارش كرش
