تجربتي مع عشبة الشمر و الكرش

تجربتي مع عشبه الشمر حلوة للكرش ,

 


 


تجربتي مع عشبه الشمر و الكرش

حلوة نحفت 15 كيلو فاسبوعين و اسباب كان عشبه الشمر تعالى احكيلك تجربتي

الشمر هو نوع من الاعشاب و ممكن ادخالة فالمعجنات و ممكن تناولة كمشروب

فوايدة جبارة بأنقاص الوزن و ازاله الكرش و شد الجسم و تخليصة من الترهلات و كمان الشمر مفيد لمرضى الكرسترول

غير ان جسمك ف90 يوم مع برنامج رياضى راح يتغير جسمك كمان انه بيساعد الجسم من التخلص من الدهون الدم و يساعد على التخلص من الكرش اذا كان حجمة صغير او كبير و دة بننصح اننا نجيب ثلاث ملاعق من الشمر و معه لتر من الماء بعدها نغلى الماء حتى الغليان و ثم نحط الشمر علشان يتنقع و ثم نشربة قبل الاكل بنص ساعة و لادم مع الوصفة ممارسه اي نوع من الرياضة و نبعد كمان عن الطهيات السريعة و نلكل خضار كتير علشان يساعد الشمر فتعليه الحرق و بلاش تشرب منه الحامل او المرضعة الا بعد سؤال الدكتور

تجربتي مع عشبه الشمر و الكرش

تجاربنا مع عشبه الشمر او الكرش

 


  • صور مفارش كرش

191 مشاهدة

تجربتي مع عشبة الشمر و الكرش

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.