هتخسى خمسة كيلو فاسبوع , كيفية قشر القهوة للتنحيف نتيجه فتاكة ابوك يالاغراء
بتعانى من الوزن الزائد و بدك كيفية طبيعية و صحيه للتنحيف راح اوضحلك الكيفية بالمقال
وفعلا ذلك الى حصل بديت تخفيف و شرب شاهى قشر القهوة من بدايه اجازه الترم الاول دى الى كانت فاخر الشهر و من هاليوم حطيت قدام عيونى لازم انى امشى علي هالنظاااام و فعلا نحفت نوعا ما ممكن نزلت خمسة كيلوووو اثناء اسبوع و رجعت للدوام الكل كان مصدوم من شكلى و جسمي.. كان ملحووظ جدا علي… و ذلك زادنى حماس انى انزل اكثرر طماعة هههه… و فعلا ما شاءالله تبارك الله كنت اخفف اكلى شوى طعام كم لقمه من فطورى و اقوم و احاول ان اتحرك كثيرررر و لما اطلع من دوامى ما طعام اناااام علي طول و لما اصحي فالعصر طعام شى خفيف و اشرب قشر قهوه.. و علي هالموال.
