بدك و زنك يزيد فاسبوعين 10 كيلو , انوث ة و رشاقة و وداعا للنح افه
عندك مشكله ان و زنك ثابت و عندك نحافه مفرطة جبتلك طريق جميلة للتخلص منها فاسبوعين
واليكم و صفات طبيعيه لعلاج النحافة
الحلبة: يساعد تناول مغلى الحلبه المحلي بالعسل علي زياده الوزن، و يفيد شرب الحلبه الخضراء فزياده الوزن.
الكزبرة: تحتوى الكزبره علي الحديد الذي يساعد فالتقويه للدم، و ممكن اضافه مسحوق الكزبره الي الوجبات او تناولة طازجا، و يساعد فزياده الإقبال علي تناول الاكل و فتح الشهيه.
المكسرات و الفواكة المجففه و العسل الابيض: ممكن عمل خليط من المكسرات كاللوز، و الجوز، و الفواكة المجففة، و تناولها كوجبات خفيفه بين الوجبات، و تساعد فتزويد جسمك بالطاقه و العناصر المعدنيه الضروريه للجسم.