القولون والكتمة وصعوبة التنفس , اخيرا لقيت علاج للقولون

 القولون القولون من اجزاء الجهاز الهضمي، يمتص العناصر الغذائيه المفيده من الاكل المهضوم القادم من الأمعاء الدقيقة، و ربما يصاب القولون ببعض الاضطرابات كالالتهاب مما يؤدى الي اختلال و ظيفتة و التأثير بشكل سلبي علي المصاب

 

وقد تخرج اعراض مشاكل القولون بشكل قوي و شديد علي المصاب فبعض الأحيان، و منها الشعور بضيق التنفس، و لكن ربما لا تخرج اي اعراض علي المصاب ففترات اخرى.[١] ضيق التنفس الحاصل بسبب القولون ربما يعانى بعض المصابين بمشاكل القولون من ضيق فالتنفس و تسارع فنبضات القلب، نتيجه ارتباط القولون بالجهاز العصبي، حيث يقوم الجهاز العصبي اللاإرادي بتنظيم عمل القولون و التحكم به، فالعصب الحائر هو المسؤول عن تنظيم دقات القلب، و التنفس، و إفرازات المعدة، و الكبد، و البنكرياس، و عند حدوث اي مشاكل فالقولون فإن العصب الحائر يتأثر بشكل سلبي و يؤثر علي عمليه التنفس، و ربما يرافق التنفس صفير حاد و مزعج عند عمليه الزفير. ربما يصبح اسباب ضيق التنفس هو انسداد القولون و المعده مما يؤثر علي البراز و بالتالي تقل المساحه المتاحه للرئتين للتوسع خلال عمليه التنفس، و يخرج ذلك الضيق بشكل و اضح عند اخذ نفس عميق، و لكنة يتحسن عند الاستلقاء.[٢] علاج ضيق التنفس بسبب القولون تشير الدراسات الي انة ربما تكون هنالك سبب اخري للشعور بضيق التنفس لا ترتبط بالقولون حتي مع و جود مشاكل به، لذا يجب علي المصاب القيام بكافه الفحوصات و التحاليل التي تستبعد و جود اي اسباب اخر، و إذا كان الاسباب =هو القولون فيمكن اتباع النصائح الاتيه لاستعاده التنفس بشكل طبيعي:[٣] ممارسه التمارين الرياضية، فالرياضه الدائمه و الحركه المستمره تعتبر حلا مثاليا لاستعاده التنفس الطبيعي. اختيار النمط الغذائى المناسب الذي يقلل من هيجان القولون كالثوم و البصل، و الأطعمه الحارة: كالفلفل و التوابل و الشطه الحارة، و البقوليات الجافة: كالحمص، و العدس، و الفول، و بعض الخضار كالكرنب و الملفوف، و الإكثار من تناول الأطعمه الغنيه بالألياف بالتدريج تفاديا لتشكل الغازات؛ لأن الألياف تساعد علي التخلص من الإمساك. اضافه التوابل المهدئه للقولون الي الاكل كالكمون، و البابونج، و الينسون، و النعناع، و الزنجبيل، و الحلبة. ترك التدخين و اجتناب اماكن و جود المدخنين. التقليل من المشروبات التي تحتوى علي الكافيين كالقهوه و الشاي. الابتعاد عن الضغوطات النفسيه و التوتر و القلق الشديدين. الإكثار من شرب السوائل و خاصة الماء. اجتناب الأطعمه التي تحتوى علي الفركتوز و اللاكتوز كمنتجات الحليب البقري. اخذ قسط كاف من النوم فالليل. اجتناب مضغ العلكه او شرب السوائل من اثناء المصاصه لتجنب بلع الهواء و تجمع الغازات. فيديو ضيق التنفس من المعده يتعرض الإنسان للإصابه بالكثير من المشاكل المتعلقه بالتنفس، كضيق التنفس من المعدة،

 

القولون و الكتمه و صعوبه التنفس

 

اخيرا لقيت علاج للقولون

 

القولون و الكتمه و صعوبه التنفس



 


القولون والكتمة وصعوبة التنفس , اخيرا لقيت علاج للقولون