الخضراوات و فوائدها بالصور ، تعرف على اهمية الخضروات للجسم
يحتاج جسم الإنسان دائما الي تزودية بالمزيد من الخضروات التي تمد الجسم بالطاقه و تمنع الاصابة من مزيد من الأمراض
- الخضراوات توفر للأطفال الفيتامينات الضروريه للجسم و منها فيتامين ا و فيتامين ج.
- يحتوى الخضار علي البوتاسيوم، و العديد من الألياف المهمه لجسم الأطفال.
- الخضراوات تقدم السعرات الحراريه الضروريه التي يحتاجها جسم الأطفال.
- الخضار مهم للجهاز الهضمى للأطفال و يسهل عمليه الهضم لديهم.
- الخضراوات تساعد علي التخلص من الاضطرابات التي تصيب المعدة.
- الوقايه من الأمراض السرطانيه المختلفه التي من الممكن ان تصيب الأطفال.
- الحمايه من امراض القلب المختلفه التي من الممكن ان يتعرض لها الأطفال.
- تحتوى نوعيات الخضار المختلفه علي الألياف التي تساهم فبناء جسم الطفل بشكل جيد، و تحمى من الإصابه بالأمراض المختلفة.
- تناول الخضراوات يعمل علي الوقايه من العديد من الأمراض، و الحد من السموم التي تصيب الجسم، و كما انه يحتوى علي المواد المضاده للأكسدة.
الخضروات و فوائدها بالصور
الخضار و فؤائدة بالصوره
