اكتشفت واخيرا انه القهوة هي اللي تثبت الوزن ولا تخليه ينزل بسهولة

اكتشفت و اخيرا انه القهوه هى اللى تثبت الوزن و لا تخلية ينزل بسهولة,  سنتعرف عن اهم اضرار القهوه .

 

العديد من الناس التي تتناول القهوة كثرها يودى الى تعب القلب و توءى الون و ايضن هى مفيدة .

 

هل القهوه تغير في الوزن.

 

القهوه تخمر القهوه من حبوب البن الناعمة و هى تشرب باردة او ساخنة

، و يشمل صناعة القهوه عده طرق تبدا بزراعه شجر القهوه التي تحتاح  من ثلاث الي اربع سنوات لتبدا بإنتاج

حبات القهوه التي يتحول لونها من الأخضر الي الأحمرعندما تكون جاهزة للجمع

وتخضع بعدين الحبات الي عمليات المعالجة، و التخمير، و التجفيف، لتصل بعدين الي مرحله السواء التي تحمص بها الحبوب علي درجه 288 مئوية؛

وبذلك فإنها تغيرها من اللون الأخضر الي البني، بعدها تتعرض نهاية للتنعيم

وتجدرالعلامة الي ان هناك اصنافا مختلفة من القهوه و تتفرد كل منها بخصائصها الغذائية.

[١] تأثير القهوه علي الوزن اثبتت البحوث ان القهوه مفيده فالتخلص من الوزن لا لتثبيته؛ و هذا لأنها تحتوى علي ما ده الكافيين؛

التى ربما تساعد من عمليه الأيض فالجسم، كما ان القهوه تحتوى علي عده مركبات اخرى، مثل: حمض الكلوروجينيك (بالإنجليزية: Chlorogenic Acid)؛

وهو احد المركبات النشطه بيولوجيا، و ربما يساهم علي ابطاء عمليه امتصاص الكربوهيدرات،

ويكمن اهمية الكافيين المساعده علي حمل الأدرينالين (بالإنجليزية: Adrenaline)، عبر الدم الي الأنسجه الدهنية،

مما يساعد  فحرق الدهون، و ربما اوضحت احدي الدراسات ان الكافيين زاد من معدل التخلص من الدهون  بنسبة تصل الي 29% فالأشخاص النحيلين

، فحين كانت الزياده حوالى 10% لدي من يشتكون  من زيادة الوزن

 

 

اكتشفت و اخيرا انه القهوه هى اللى تثبت الوزن و لا تخلية ينزل بسهولة.

 

سنتعرف عن اهم اضرار القهوه .

 

اكتشفت و اخيرا انه القهوه هى اللى تثبت الاوزان و لا تخلية ينزل بسهولة.

 



 


اكتشفت واخيرا انه القهوة هي اللي تثبت الوزن ولا تخليه ينزل بسهولة