افضل انواع الحليب اللي يمدك بالكالسيوم , اختيار نوع الحليب صح

لقد احتشدت ممرات و أقسام منتجات الألبان فمحلات السوبرماركت بخيارات الحليب و بدائلة المتنوعه علي مدي السنوات القليله الماضية. و إن اختيار الأكثر صحه من بينها جميعا لا يتعلق فقط بمحتواة من الدهون.

 

سواء كنت تتجاوز فسعيك حليب البقر لأسباب صحيه او لتفضيلات متعلقه بالنظام الغذائي، او اذا كنت ترغب ببساطه بتجربه خيارات مختلفة، فقد تتساءل عن نوع الحليب الأكثر صحه لك و لأطفالك و أسرتك.

 

إليكم بـ 7 خيارات صحيه من بين نوعيات الحليب المتنوعه و بدائلة لإضافتها الي نظامك الغذائي.

 

 

 

محتويات

 

1. حليب القنب اكثر نوعيات الحليب النباتى صحة

2. حليب الشوفان

3. حليب اللوز

4. حليب جوز الهند

5. حليب البقر

6. حليب A2 الذي يعتبر من نوعيات الحليب البقري

7. حليب الصويا من اكثر نوعيات الحليب النباتى غني بالبروتين

 

 

اروع نوعيات الحليب اللى يمدك بالكالسيوم

اختيار نوع الحليب

صح اروع نوعيات الحليب اللى يمدك بالكالسيوم