صممى جزام مجلسك بنفسك , بنوتات سوى حزام لمجلسى بنفسى حياكم
حزام البطن و الخسر مهم جدا جدا و ضرورى علشان كده لازم نتعلم نصنعه بنفسنا
، ان حزام الخصر او البطن، او الحزام اللي يوضع حول الظهر و البطن، اصبح من الاشياء المهمة فالطقس البارد، و لا يجب تركه او العدول عن لبسة فهذا الجو الشديد البرودة. “فاصنعيه لنفسك و احدا من قطعه قماش لينة، كي لا تعيق الحركة، و لا يصبح اي زوايا حديدية، و يغطي بشكل دائري مكان البطن بالكامل من اول من اسفل الصدر، سواء ان كان قطني الصنع، او كان مصنع من الصوف او المطاط، و غيرها، و علي الشخص ان يختار النوع المناسب ، و من الممكن لبس القطني علي سبيل المثال فالجو الحار، و المطاط فالجو البارد.
صممى جزام مجلسك بنفسك
بنوتات سوى حزام لمجلسى بنفسى حياكم
بنوتات نسوي احزمه لمجالسنا بنفسنا حياكم
