حمل الأشياء الثقيلة، او التواء العمود الفقري (بالإنجليزية: Spine) اثناء حمل الأشياء

. الحركات المفاجئه التي تعمل  فاحداث ضغط و إجهاد علي منطقه اسفل الظهر، كالسقوط.

اتخاذ حركات غير سليمه للجسد لفترات طويلة. الإصابات الرياضية، و خاصة فالرياضه التي تتكون لالتواء الجسد و غيرها.

أسباب الألم المزمن فاخر الظهر يصنف الألم علي انة مزمن فحال تخطية لمدة ثلاثه اشهر و تجاوزة قدره الجسم الطبيعيه علي الخفافان

. و من اهم سبب الوجع المزمن فاسفل الظهر ما يلي: و جود فتق فالفقرات القطنية

: ربما يؤدي الى  فتق فالفقرات القطنيه (بالإنجليزية: Lumbar Herniated Disc) من العمود الفقري؛

فتخترق الماده الهلاميه المتاحة بين الفقرات الطبقه القاسيه الخارجيه لها

، مما ينتج  الي ايذاء و الام في الجذور العبنوته المجاورة، و لأن هذة الماده الهلاميه تتكون من كمية كبار من البروتينات

فإن هذا ربما يتسبب فاحدي الالم العدوي عند و صولها للجذور العصبية،

كما ان المحيط المتاح لهذة الماده مليء بالألياف العصبية؛ لذلك فإن الألم الذي يحدث ربما يصبح نتيجة للالتهاب

، او نتيجة للضغط الذي يحدث علي الأعصاب، او بسبب الالم الغلاف الخارجي للماده الهلامية

.[٢] داء القرص التنكسي: تحتوى الغضاريف بين فقرات العمود الفقري او حاجات ف  العمود الفقري فالوضع الصحي عند الولاده علي كميه زائدة من الماء، اما فحالات داء القرص التنكسي (بالإنجليزية: Degenerative Disc Disease) فإنة مع زياده  عمر الشخص يتم التخلص ذلك الماء بشكل تدريجي، مما يتسبب ففقدان كمية الأقراص الهلاميه علي تحمل و مقاومه القوى، و يتسبب ايضا فانخفاض الضغط الي جدران الأقراص الهلامية، الأمر الذي ربما يحدث الالم و ضعفا فيها، و بالتالي تزداد فرصه حدوث فتق فالفقرات.

 

حرارة فالظهر.

،سنتعرف عن جميع ما يتعلق بالألم الظهر.

حرارات فالظهر.