جربت علاج طبيعي للكحه القويه والبلغم حابه اقول تجربتي

جربت علاج طبيعى للحكه القويه و البلغم حابه اقول تجربتى ، علاج الحكه و البلغم

 

تعتبر الكحة من الأمراض المزعجة لدي كثير من الناس و هي تسبب لهم الشعور بالألم و التعب الشديد

 

طرق التخلص من الكحه و البلغم

هنالك الكثير من الوسائل و العلاجات البيتيه التي يمكنك من خلالها التخفيف من مضاعفات الكحه المصحوبه بالبلغم، منها:

• المرطب

يمكن ان يعمل  المرطب فتجنب الهواء الجاف خاصه فالليل عندما ينشف الحلق بشكل طبيعى فذلك الوقت كون الحلق الجاف اكثر عرضه للتهيج و الالتهاب.

• الحمام البخاري

يمكن ان يساعدك الاستحمام بالبخار علي ترطيب الممرات الهوائيه العليا و القضاء من المخاط فصدرك، حاول الجلوس داخل الحمام البخارى لمدة خمس دقائق، يمكنك تكرار العمليه حسب الحاجة.

• العسل

يعتبر العسل الطبيعى من اكثر الطرق الصحيحة فعلاج السعال المنتج للبلغم.

وجدت تجربه سريريه ان تناول 1.5 معلقه صغيره من العسل قبل النوم ب30 دقيقه ممكن ان تساعد فتهدئة السعال المرتبط بالبلغم خاصه عند النوم، ممكن استخدام العسل فقط للبالغين.

• فيتامين C

اخذ جرعه كبيره من فيتامين C يساعدك فتعزيز جهاز المناعه لديك و مكافحه العدوي خاصه الفيروسيه بشكل اسرع.

يمكنك تتناول كوبين من عصير البرتقال يوميا للتخلص من الأعراض بشكل اسرع.

• شرب الماء

تعد الاستمرار علي شرب الماء يوميا بمعدل 2 لتر من الأمور المهمه التي تحاول منع جفاف الحلق، الذي ممكن ان ينتج البلغم و الكحة.

 

جربت علاج طبيعى للحكه القويه و البلغم حابه اقول تجربتى ،

 

علاج الحكه و البلغم

 

جربوا علاج طبيعي الكحة القوية و البلاك حابة اقول تجاربى