تبحثين عن علاج للهواء في الرحم للماء داخل الرحم تريدين تضييق تفضلي , أفضل طرق تضييق المهبل

ترغب الكثير من النساء فتضييق المهبل بعد الولادة، تعرفى علي طرق تضييق المهبل فهذا المقال.

 

تضييق المهبل بطرق طبيعيه و منزلية

يعد تضييق المهبل من الأمور التي تفكر فيها النساء بالأخص بعد الولاده او الزواج لفتره طويلة. لذا نقدم لك عزيزتى بعضا من الوصفات البيتيه التي ربما تساعدك فذلك.

 

 

طرق تضييق المهبل منزليا

يمكن تضييق المهبل فالمنزل باللجوء لعده طرق منها:

 

1- ممارسه تمارين كيجل

تعد هذة التمارين من اكثر التمارين المهمه و التي يجب علي كل النساء القيام فيها نظرا للفائدة العديده المرتبطه فيها و من ضمنها تضييق المهبل.

ولأن تمارين كيجل تشمل العضلات الموجوده فمنطقه المهبل فإن القيام فيها بشكل يومي و منتظم يساعد حقا فتضييق المهبل و تقويه عضلات قاع الحوض.

 

2- استعمال المخاريط المهبلية

المخاريط المهبليه هى عباره عن ادوات تشبة السدادات القطنيه التي يتم استخدامها خلال الحيض.

 

وعاده يتم استعمال هذة المخاريط من اجل تقويه عضلات المهبل و تضييقه.

 

ولكن يجب استشاره الطبيب قبل استخدامها ليقوم بشرح كيفية استخدامها المناسبه لهذا الهدف.

 

3- ممارسه تمارين الأرجل المرفوعة

وهى عباره عن تمارين بسيطه جدا، الا ان اثرها و فوائدها كبيرة.

 

لتطبيق هذة التمارين عليك اتباع الخطوات الاتية:

 

الإستلقاء ارضا علي الظهر.

رفع الأرجل لأعلي و احده تلو الأخرى.

محاوله عدم ثنى الأرجل.

القيام برفع الرجل اليمني و إنزال اليسري و هكذا.

4- تضييق المهبل باستعمال جل الصبار

يعتبر جل الصبار المعروف بالألوفيرا من النباتات الطبيعيه التي يتم استخدامها بهدف تضييق المهبل.

 

حيث يعمل الهلام علي شد عضلات المهبل، و هذا من اثناء و ضع بعضا منة فالمنطقه الخارجيه من المهبل يوميا و تدليكها بلطف.

 

وينصح بممارسه تمارين رياضيه تستهدف قاع الحوض كتلك المذكوره سابقا مع جل الصبار لتحقيق فوائد اكبر.

 

5- نبته البلوط

هى عباره عن فاكهه تنمو فدول مختلفه كالعراق و تركيا، و استعملت منذ القدم بهدف تضييق المهبل.

 

تحتوى هذة النبته علي الكثير من المواد التي تعمل علي جعل عضلات المهبل اكثر مرونة.

 

حيث يتم استخلاص ما ده من هذة النبته و وضعة علي منطقه المهبل.

 

وينصح باستعمال المستخلص يوميا قبل الإستحمام.

 

ومن الفائدة الصحيه الأخري المرتبطه بهذا المستخلص:

 

المساهمه فعلاج البشره الجافه و الدهنية.

تحسين عمليه النظر.

تقويه العظام و الأسنان.

التقليل من خطر الإصابه بالإلتهابات المهبلية.

خفض الألم المترافق مع الدوره الشهرية.

خفض خطر الإصابه بسرطان الثدي.

6- الشبه

تساهم الشبة فتحقيق الغرض من تضييق المهبل، و بالإمكان استخدامها بطريقتين:

 

طحنها و مزجها مع الماء و العسل و الليمون و تطبيقها علي منطقه المهبل.

وضع بعضا من بودره الشبة علي منطقه المهبل قبل الجماع.

تذكرى عزيزتى دائما، ان المهبل لا يتسع كثيرا، و أنة يعود الي حجمة الطبيعى بعد الولاده خصوصا مع مرور الوقت.

 

تبحثين عن علاج للهواء فالرحم للماء داخل الرحم تريدين تضييق تفضلي

أفضل طرق تضييق المهبل

تبحثين عن علاج للهواء فالرحم للماء داخل الرحم تريدين تضييق تفضلي

 

 




تبحثين عن علاج للهواء في الرحم للماء داخل الرحم تريدين تضييق تفضلي , أفضل طرق تضييق المهبل