معقوله شوربه حرق للدهون تسوى هكذا هل من مجيب شاركوني،شوربه بسيطة للتخلص من الدهون
يتسبب الوزن الزائد في المزيد من المشكلات التي يتعرض لها في الفرد في حياتة اليومية لذا نقدم اليكم اسهل الطرق للتخلص من ذلك
كيفية تجهيز الشوربه الحارقه للدهون و فوائدها
مقادير الشوربة
أنت بحاجه الي المكونات الاتيه لإعداد الشوربة:
- 5 جزرات مقطعات
- 3 حبات من البصل مقطع
- 453 غرام من الطماطم المقشر
- حبه كبيره من الملفوف المقطع
- 28 غرام من بودره شوربه البصل
- 425 غرام من الفاصولياء الخضراء
- 1.8 لتر من عصير الطماطم
- حبتان من الفلفل الرومى الأخضر المقطع
- 10 حبات من السلاري
- 414 ملليتر من مرقه الدجاج.
كيفية التجهيز
بعد ان حضرت المكونات الاتيه حان و قت التحضير:
- ضع جميع من الجزر و البصل و الطماطم و الملفوف و الفاصولياء الخضراء و الفلفل الرومى و السلارى فو عاء كبير.
- قم بإضافه بودره شوربه البصل و عصير الطماطم و مرقه الدجاج و كميه كافيه من الماء تغمر المكونات جميعها.
- اطبخ علي نار هادئه حتي تنضج الخضراوات.
من الممكن ان يتم حفظ باقى الشوربه الحارقه للدهون فالثلاجه مدة تصل لعده ايام تقريبا.
معقوله شوربه حرق للدهون تسوى هكذا هل من مجيب شاركوني،
شوربةبسيطة للتخلص من الدهون
معقولة شورى حرق الدهون تشوي هكذا هل من مجيب
.
