يوم الخميس 9:42 مساءً 22 أكتوبر، 2020

للي ماتحب اللحوم طوال الاسبوع وودها تغير غدا سهل ولذيذ حتى الاطفال بيحبوه مرة

وصفه لذيذه جدا ومختلفه – للي ماتحب اللحوم طوال الاسبوع وودها تغير غدا سهل ولذيذ حتى الاطفال بيحبوه مرة

الكثير من النساء تحب الوصفات سريعة التحضير والكثير منهم ايضا يحب الوصفات الاقتصادية لذلك نحن نقدم اليوم

كل هذا في مقال واحد

وصفات اقتصادية دون لحم أو دجاج
بطاطا محشوّة بالخضروات المقادير: كيلو بطاطا كرنب أخضر حجم صغير ½ كوب من الكريمة ½ كوب من جبن موتزريلا أو الشيدر

فلفل أحمر حسب الحاجة ½ كوب مشروم الطريقة: سخني الفرن لبضع دقائق قبل الطهي. ادهني البطاطا بزيت الزيتون

والملح وافتحيها من النصف. ضعيها في الفرن من 45 إلى 60 دقيقة حتى تصبح لينة. اسلقي الكرنب قليلًا

ثم شوحي الثوم وأضيفيه إلى الكرنب، مع الكريمة واتركيهم على النار. ضعي الملح والفلفل حتى يغلظ قوام الكريمة

يُمكنك استبدال قطع اللحم بالمشروم أو شرائح البصل، وإضافة القليل من الفلفل الأحمر والتوابل حسب الرغبة أيضًا

ضعي الحشو داخل البطاطا وأضيفي جبن الموتزريلا (والشيدر إن أردتِ). ضعيها في الفرن مُجددًا أو الميكروويف لمدة عشر دقائق

7 أكلات نباتية بدون لحوم لغداء مفيد ومغذي

4 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.