عملية تصغير الثدي ساعدوني الله يخليكم

عملية تصغير الثدي ساعدوني الله يخليكم،وصفة وحركات لتصغير الثدي

يعتبر مشكله ترهل الثديين من المشكلات التى تواجه المزيد من النساء ويحاولون حلها باابسط الطرق

إذ يمكنكِ ممارستها في المنزل، والحصول على نتائج مرضية،

وسنوضح لكِ بالصور والخطوات الطريقة الصحيحة لممارسة هذه التمارين في البيت

تمارين تصغير الثدي مشكلة زياده الوزن الموضعية بصفة عامة صعوبة فقدان الوزن في المناطق الممتلئة
من الجسم،

حتى مع أنظمة الغذائيه وتبقى الحلول الوحيدة إما شفط الدهون وغيرها من تقنيات التجميل،

أو ممارسة التمارين التي تحسن هذه المناطق، وتتميز التمارين الرياضية بأنها تعمل على التخلص من 
الدهون،

: التمرين الأول: يعمل التمرين على شد الثدي، وتقوية عضلات الذراعين، وفرد الظهر.

الخطوات: ابعدى بين ساقيكِ قليلًا. اثني جذعك للأمام، بحيث يكون ظهرك مستقيماا وموازيًا للأرض

. أرخي ذراعيكِ لأسفل، وابدئي في تحريكهماا يسارًا ويمينًا، مع تحريك الرأس في الاتجاه نفسه.

عملية تصغير الثدي ساعدوني الله يخليكم

،وصفة وحركات لتصغير الثدي

عمليات تصغير الثديين ساعدونى الله يخليكم