هتخسى خمسة كيلو فاسبوع ,
كيفية قشر القهوة للتنحيف نتيجة فتاكة ابوك يالاغراء
بتعانى من الوزن الزائد و بدك كيفية طبيعية و صحية للتنحيف راح اوضحلك الكيفية بالمقال
وفعلا ذلك الى حصل بديت تخفيف و شرب شاهى قشر القهوة من بداية اجازة الترم الاول دى الى كانت فاخر الشهر و من هاليوم حطيت قدام عيوني لازم انني امشي على هالنظاااام و فعلا نحفت نوعا ما ممكن نزلت خمسة كيلوووو اثناء اسبوع و رجعت للدوام الكل كان مصدوم من شكلى و جسمي..
كان ملحووظ جدا علي… و ذلك زادنى حماس انني انزل اكثرر طماعة هههه… و فعلا ما شاءالله تبارك الله كنت اخفف اكلى شوى طعام كم لقمه من فطورى و اقوم و احاول ان اتحرك عديدررر و لما اطلع من دوامي ما طعام اناااام على طول و لما اصحي فالعصر طعام شي خفيف و اشرب قشر قهوه..
وعلي هالموال.
