شي ينزل الدورة وينظف الرحم للبنات, سنتعرف عن كل ما يخص الدوره الشهريه .
جميع النساء يتعرض لايام صعبه في الشهر والألم الرهيب التي تمر بها في هذه الفترة
.
مشروبات تعمل على نزول دم الدورة
الزنجبيل يحتوي الزنجبيل على العديد من المواد والمركبات التي لها دور في إنزال دم الدورة
المتجمع في بطانة الرحم، لا سيما إذ كانت قد تأخرت عن موعدها،
ويمكن أن يحضر مشروب الزنجبيل عن طريق تسخين جذوره مع الماء لبضع دقائق أو حتى
نقعها،
كما يمكن الاستفادة من الزنجبيل المطحون، وشربه بشكل يومي قبيل نزول الدورة.
عصير الجزر يتميز الجزر بانه متكون على مركب يطلق عليه اسم البيتا كاروتين،
وهو من المركبات التي لها أهمية في حمايه على بشرة الجسم والشعر، بالإضافة إلى دوره
في تسهيل نزول الدم في أيام الدورة الشهرية،
مما يقلل الأبم التي تصاحبها. القرفة تساعد القرفة على تنظيم الدورة الشهرية،
وتسهل عملية نزول الدورن مما ينظف منطقة الرحم ويقلل الآلام والتشنجات التي ترافق ذلك،
ويجهز مشروب القرفة عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من مسحوقها إلى كوب من اللبن الساخن،
ويتم تحليته بالعسل لتحسين طعمه، ويتم شربه أكثر من مرة خلال اليوم.
شي ينزل الدورة وينظف الرحم للبنات.
سنتعرف عن كل ما يخص الدوره الشهريه .
شي ينزل الدورة وينظف الرحم للبنات.
