رجيم يوم لك ويوم عليك هنيئا لمن فكر باتباعه تجربتي

رجيم يوم لك ويوم عليك هنيئا لمن فكر باتباعه تجربتي, سنتعرف عن كل ما يخص
الرجيم .

يوجد العديد من النساء التي تحتوي علي زياده في الوزن مما يودي الي مشاكل في
الصحه .

اول ايام الرجيم
1-بيض مسلوق و ليكى فاليوم 300 جرام لبن خالى الدسم
2- تمر ولبن
2-فاكهة ويستحسن نوع واحد
3-خضار
4-فاكهة وخضار
5-بروتين
اللى تحبوه المهم نبعد عن  الحلويات والنشويات والسكريات
شرب كميه من المياه  عن 8 اكواب ماء لان 8 اكواب تحرق 1000 كالورى
ولو تعمقنا اكثر بالفكرة راح نشوف  ان فيها بشكل غير مباشر اتباع لنصيحة
المصطفى في حديثه الشريف..

( ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه ، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن
صلبه ، فإن كان لا بد فاعلا ، فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه )

صدق رسولنا الكريم عليه افضل الصلاة والسلام

وناس كتيييييير اوى مشبوه عليه  وعمل نتائج كويسه جدا معاهم

رجيم يوم لك ويوم عليك هنيئا لمن فكر باتباعه تجربتي.

سنتعرف عن كل ما يخص الرجيم .

رجيم يوم لك ويوم عليك هنيئا لمن فكر باتباعه تجربتي.