جربت علاج طبيعي للكحه القويه والبلغم حابه اقول تجربتي

جربت علاج طبيعي للحكة القوية والبلغم حابة اقول تجربتي ، علاج الحكة والبلغم

تعتبر الكحه من الأمراض المزعجه لدى كثير من الناس وهى تسبب لهم الشعور بالألم والتعب
الشديد

طرق التخلص من الكحة والبلغم

هناك العديد من الوسائل والعلاجات المنزلية التي يمكنك من خلالها التخفيف من مضاعفات الكحة المصحوبة
بالبلغم، منها:

• المرطب

يمكن أن يعمل  المرطب في تجنب الهواء الجاف خاصة في الليل عندما ينشف الحلق بشكل
طبيعي في ذلك الوقت كون الحلق الجاف أكثر عرضة للتهيج والالتهاب.

• الحمام البخاري

يمكن أن يساعدك الاستحمام بالبخار على ترطيب الممرات الهوائية العليا والقضاء من المخاط في صدرك،
حاول الجلوس داخل الحمام البخاري مدة خمس دقائق، يمكنك تكرار العملية حسب الحاجة.

• العسل

يعتبر العسل الطبيعي من أكثر الطرق الصحيحه في علاج السعال المنتج للبلغم.

وجدت تجربة سريرية أن تناول 1.5 ملعقة صغيرة من العسل قبل النوم ب30 دقيقة يمكن
أن تساعد في تهدئه السعال المرتبط بالبلغم خاصة عند النوم، يمكن استعمال العسل فقط للبالغين.

• فيتامين C

اخذ جرعة كبيرة من فيتامين C يساعدك في تعزيز جهاز المناعة لديك ومكافحة العدوى خاصة الفيروسية
بشكل أسرع.

يمكنك تتناول كوبين من عصير البرتقال يوميا للتخلص من الأعراض بشكل أسرع.

• شرب الماء

تعد الاستمرار على شرب الماء يوميا بمعدل 2 لتر من الأمور المهمة التي تحاول منع
جفاف الحلق، الذي يمكن أن ينتج البلغم والكحة.

جربت علاج طبيعي للحكة القوية والبلغم حابة اقول تجربتي ،

علاج الحكة والبلغم

جربوا علاج طبيعى الكحه القويه والبلاك حابه اقول تجاربى