الخضراوات وفوائدها بالصور ، تعرف ع اهميه الخضروات للجسم
يحتاج جسم الإنسان دائما الى تزوديه بالمزيد من الخضروات التى تمد الجسم بالطاقة وتمنع الاصابه
من مزيد من الأمراض
- الخضراوات توفر للأطفال الفيتامينات الضرورية للجسم ومنها فيتامين أ وفيتامين ج.
- يحتوي الخضار على البوتاسيوم، والكثير من الألياف المهمة لجسم الأطفال.
- الخضراوات تقدم السعرات الحرارية الضرورية التي يحتاجها جسم الأطفال.
- الخضار مهم للجهاز الهضمي للأطفال ويسهل عملية الهضم لديهم.
- الخضراوات تساعد على التخلص من الاضطرابات التي تصيب المعدة.
- الوقاية من الأمراض السرطانية المختلفة التي من الممكن أن تصيب الأطفال.
- الحماية من أمراض القلب المختلفة التي من الممكن أن يتعرض لها الأطفال.
- تحتوي أنواع الخضار المختلفة على الألياف التي تساهم في بناء جسم الطفل بشكل جيد، وتحمي
من الإصابة بالأمراض المختلفة. - تناول الخضراوات يعمل على الوقاية من الكثير من الأمراض، والحد من السموم التي تصيب الجسم،
وكما أنه يحتوي على المواد المضادة للأكسدة.
الخضروات و فوائدها بالصور
الخضار وفؤائده بالصوره
