افضل انواع الحليب اللي يمدك بالكالسيوم , اختيار نوع الحليب صح

لقد احتشدت ممرات وأقسام منتجات الألبان في محلات السوبرماركت بخيارات الحليب وبدائله المتنوعة على مدى
السنوات القليلة الماضية. وإن اختيار الأكثر صحة من بينها جميعاً لا يتعلق فقط بمحتواه من
الدهون.

سواء كنت تتجاوز في سعيك حليب البقر لأسباب صحية أو لتفضيلات متعلقة بالنظام الغذائي، أو
إذا كنت ترغب ببساطة بتجربة خيارات مختلفة، فقد تتساءل عن نوع الحليب الأكثر صحة لك
ولأطفالك وأسرتك.

إليكم بـ 7 خيارات صحية من بين أنواع الحليب المتنوعة و بدائله لإضافتها إلى نظامك
الغذائي.

محتويات

1. حليب القنّب أكثر أنواع الحليب النباتي صحةً

2. حليب الشوفان

3. حليب اللوز

4. حليب جوز الهند

5. حليب البقر

6. حليب A2 الذي يعتبر من أنواع الحليب البقري

7. حليب الصويا من أكثر أنواع الحليب النباتي غِنى بالبروتين

افضل انواع الحليب اللي يمدك بالكالسيوم

اختيار نوع الحليب

صح افضل انواع الحليب اللي يمدك بالكالسيوم